今天要跟大家分享TED上爱德华多·布里赛诺的一个视频《如何做得更好》。
我们在生活和学习中会发现为什么我们觉得自己很努力了,却发现自己没有多大进步,也有些人没有发觉自己,已经停滞不前了,视频中针对我们工作包括学习生活中,找到我们停滞不前的原因,和如何让自己突破的方法。
我把视频里的观点提炼出来,为了让大家更清楚认知,也方便大家进行讨论。
视频地址:https://v.qq.com/x/page/e0375xbhj06.html
一、我们来分析下高效率做事的人?
我们先看下,高效率的人会把自己放在“学习区”和“执行区”不断的交替进行自我学习。
所以在这里有两个词就是“学习去”和“执行区”。
1. 学习区的目标是:
- 当我们改善自己时,便会作一些改动来改进目标。
- 把精力集中在我们还没有掌握的地方。(在我们进入一个未知领域,我们靠期待自己犯错误,吸取教训)
2. 执行区的目标是:
- 1.想到一件事情时,我们会立刻去执行。
- 2.我们在作自己熟知的事情时尽量让自己少反错误。
总结:这个两个区域是融合在我们生活中,我们无论在哪个区域,我们都会制定目标去努力然后得到收益。执行区最大化我们的即时性能。学习区让我们成长。现在我们在思考的问题是:现在我们花了大量的时间去学习,却发现进步甚微。
究其原因:我们将大量的时间放在了执行区,从而阻碍了我们的成长和未来的表现。
二、所以在这里我们要如何提高自己的学习能力?
- 我们要逃脱自己所在所熟知的安全区里,也就是你长期执行的区域里。
- 将所有注意力放在安全区以外,更高水平和我们不会去作的事情。
- 不断的得到反馈进行调整。
- 找一个“引路人”给你作出反馈并已正确的方式进行调整。
总结:在“学习区”的这种不断尝试的实践,会让你得到实质性改善,而不是把大部分精力都用在“执行区”。我们容易掉进的一个思维怪圈就是;一但我们认为自己足够好了,完全可以掌握眼前的事情时,我们就不会把精力放在“学习区”这样会阻碍我们的成长。
三、我们如何让自己快速成长?
我们需要一个新的词“刻意练习”,我的理解可以把它看作成“专向练习”反复练习我们所不熟知的或整个环节里我们最不熟练的某一项。
总结:如何让我们更高效的学习秘笈就是“学习区”和“执行区”之间不断的交互。
四、我们如何在“学习区”学习:
- 1.我们必须相信自己可以提高。
- 2.明确目标
- 3.弄清楚如何改善,做哪些功课才能改善,我们必须有自己的想法。
- 4.我们在低风险区来尝试,而不是让“走钢丝”。
- 5.给自己点自信。
总结:我们要花更多的时间去探索、去倾听、去询问、去尝试、去沉思、去努力改变自己突破自己。
最后是我自己的一个总结观点:不要因为他人和自己学习尝试中,碰壁或者犯的一点点错误,而失去了继续向前奔跑的动力!
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