很多喜欢运动的人，在运动出汗之后袜子脱下会很臭，臭味连自己都不能原谅，造成这些尴尬的源头的，其实是由于天气原因或新陈代谢旺盛，造成足部出汗过多，再加上穿了透气性不够的鞋子，脚部潮湿、温暖的环境导致细菌大量滋生。
你知道为什么脚臭吗？首先必须声明：第一脚臭并不一定是由于大量出汗导致的，汗水本是无色无味的液体；第二脚臭不代表有脚气，更不代表脚气病。既然如此，为什么脚臭往往是在大量出汗后发生的呢？
其实脚臭最大的原因是因为鞋袜包裹下，湿热的脚部环境为各种细菌以及微生物打造了一个环节，在这个环境下能够良好的生长发育，而这些细菌会释放脂肪酶和蛋白酶分解大汗腺所分泌的弱碱性物质（脂肪、蛋白质成分），这些物质最终产生具有挥发性腐臭和刺激性气味。
所以脚臭最根本的原因，是在于你的脚上原本就有细菌，然后脚汗的出现以及炎热的天气为细菌提供了生长的环境，在细菌吸取养分繁殖生长的过程中产生了会散发刺激性气味的物质，总结：细菌+脚汗=脚臭。
既然我们了解到脚臭的罪魁祸首是细菌以及脚汗，所以想要除脚臭自然离不开从鞋袜方面下功夫。据调查显示，人的双脚有超过25万个汗腺，每天分泌数十数百毫升汗液，所以在运动时想要双脚不出汗是不可能的，但是你可以选择穿着纯棉的袜子，纯棉的吸湿性以及透气性能最大程度的保证鞋内的干燥性。
不过需要指出的是，纯棉袜子相比普通袜子会更热，如果你的经济实力支持，也可以选择一些功能型涤纶制作的袜子，比如下面我要给大家推荐的Stance旗下的机能袜以及生物黑科技品牌X-BIONIC的袜子，这些袜子都是不错的选择，只是价格贵了点。
实际上除了袜子外，鞋子除臭与足部除臭所要做的事是一样的，因为鞋上附着的汗液以及细菌，如果没有及时的将细菌去除掉，鞋子污染了你的脚臭是无法根治的！鞋子除臭非常简单，只需要将鞋放置阴凉处，使其自然风干让其保持干燥就可以了。如果喜欢动手的，可以在鞋里喷上一点酒精或食醋，还可以将鞋垫拔出放到太阳底下利用紫外线消毒，注意只是鞋垫噢！
当然如果有条件的话，你最好多准备几双鞋子，每天换着穿，这样能够更好的防止脚臭产生噢！其实想要解决脚臭其实并不难，从养成良好的习惯开始，尴尬不再见！
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